Proteino papildai raumenų masei

Whey proteinas: pure, gold, zero – ką rinktis?

Išrūgų baltymai yra efektyvus būdas papildyti baltymų kiekį. Šie baltymai greitai įsisavinami organizme. Kokybiškas proteinas padeda greičiau pasiekti rezultatų.

Whey zero, gold ar pure – kas skiriasi?

Whey Gold yra populiariausi baltymų papildai rinkoje.

Zero versija dažniausiai pasirenkama metant svorį

Baltymo grynumas apie 80–90%, geras pasirinkimas masės auginimui

Idealiai tinka tiems, kas ieško paprasto ir švaraus produkto

Dozavimas ir vartojimo laikas

Įprasta dozė – 25–30 g vienai porcijai.
Taip pat galima gerti ryte arba tarp valgymų.
Jei gaunate pakankamai baltymų su maistu – papildai gali būti tik priedas.

Išrūgų baltymų kaina Lietuvoje

Proteinas kaina priklauso nuo papildo rūšies – koncentratas, izoliatas ar hidrolizatas.

500 g whey whey protein kaina protein gali kainuoti apie 15–30 eurų

Proteinas pirkti internetu dažnai pigiau

Ar verta vartoti išrūgų proteiną?

Rinkitės kokybišką produktą, atitinkantį jūsų tikslus ir gyvenimo būdą.
Svarbu ne tik kaina, bet ir baltymų grynumas, skonis, pasisavinimas.